
Planifiez votre entraînement avec expertise
Les évaluations physiologiques permettent de déterminer les zones d'efforts spécifiques en course à pied et en vélo. En identifiant ces zones, l'analyse de votre entraînement devient plus ciblé et il est plus facile de mesurer votre progression.

VÉLO
- Durée 1h15
- Test d'effort par paliers progressifs pour déterminer la Puissance Aérobie Maximale (PAM)
- Mesure du pourcentage de gras
- Détermination du ratio poids/puissance
- Zones d'entrainements précises en watts et battements cardiaques

COURSE À PIED
- Durée 1h15
- Test d'effort par paliers progressifs pour déterminer la Vitesse Aérobie Maximale (VAM)
- Mesure du pourcentage de gras
- Zones d'entraînement précises en '"km/hr" et "min/km'" et battements cardiaques
- Prédiction de la performance en temps sur 5-10-21.1-42.2 KM
Des services personnalisés
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SUIVIS RÉGULIERS
Encadrement soutenu favorisant votre progression
EXPERTISE
Plus de 25 ans d'expertise en coaching spécialisé
ENCADREMENT PERSONNALISÉ
Approche sur mesure selon votre réalité
APPROCHE PRÉVENTIVE
Approche minimisant les risques de blessure