
Planifiez votre amélioration avec expertise
Les séances privées proposées par Coach Chris permettent d'améliorer votre technique dans différentes disciplines. Elles sont un bon complément à un plan d’entraînement personnalisé pour aller plus loin dans votre pratique.

NATATION
Séances privées en "endless pool", qui permettent d'isoler les mouvements et de travailler des exercices pratiques favorisant une amélioration continue de votre performance.

VÉLO
Les séances privées de vélo permettent d'optimiser votre technique de pédalage et de bonifier votre positionnement sur vélo en vue d'une amélioration continue de votre cadence.

COURSE À PIED
Les séances privées en course à pied permettent de travailler la technique de foulée en profondeur pour l'amélioration continue de votre cadence.

MUSCULATION
Les séances privées de musculation permettent de développer une bonne technique pour des exercices spécifiques.
Pourquoi s’entraîner avec Coach Chris?
SUIVIS RÉGULIERS
Encadrement soutenu favorisant votre progression
EXPERTISE
Plus de 25 ans d'expertise en coaching spécialisé
ENCADREMENT PERSONNALISÉ
Approche sur mesure selon votre réalité
APPROCHE PRÉVENTIVE
Approche minimisant les risques de blessure

Ce que nos athlètes en pensent
Nombreux sont nos clients à atteindre une progression incomparable dans la pratique de leur sport.
There is no question in my mind that I have Christian to thank for helping me become the swimmer I am today. Following a gruelling swim in my first sprint tri, I was fifth last out of the water. My husband got me sessions with Christian for Christmas. Best gift ever! After a whole off-season of swim coaching every week with Christian I was able to return the following year and cut my swim time down by five minutes. Not only was I quicker but I had confidence to go do several more sprints and Olympic distance races. And just last year I finished my first 70.3. Thank you Christian.
Sophy Cesar
Triathlète - Mère de Famille
Depuis l’âge de 10 ans, je nage. J’ai toujours nagé. Au lieu de m’avoir mis les pieds sur des patins, mes parents mon lancé dans l’eau… On m’a donc inscrit au club de natation C.A.M.O. Entre 1981 et 1994 j’ai fait des compétitions élite aux quatre coins du Québec et du Canada. 20 ans sans compétition plus tard, je décide de reprendre le duathlon, puis le triathlon et contacte Christian. Force est de constater que mon style de nage n’est pas à jour. Nous avons beaucoup travaillé à adapter mon style à une technique pour la nage en eau libre. Après plusieurs années de travail avec Christian, je me suis qualifié en 2016 au championnat du monde groupe d’âge d’aquathlon à Penticton 2017. Ces enseignements m'ont servi à bien me positionner en peloton de tête et à m’orienter dans l’eau trouble. Merci Coach Chris.